海参蚝汁嫩豆花

海参蚝汁嫩豆花的做法
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海参蚝汁嫩豆花的做法说明

简单易做,少油低脂,营养美味。

海参蚝汁嫩豆花的食材和调料

内酯豆腐一盒
海参一条
豌豆,胡萝卜
蚝油少许
盐少许
香油几滴
淀粉少许

海参蚝汁嫩豆花的做法步骤

  1. 第1步.

    内酯豆腐切成一厘米见方的块,海参切成与豆腐差不多的丁备用。

  2. 第2步.

    锅中加入一碗清水将剥好的豌豆下锅,少煮片刻大约熟了加入胡萝卜丁和海参。

  3. 第3步.

    烧开后少许水淀粉勾芡同时将内酯豆腐入锅中,转小火轻轻反转,尽量保持豆腐块的完整。放香葱,淋香油出锅。

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