低卡素食鸡蛋麦芬

低卡素食鸡蛋麦芬的做法
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低卡素食鸡蛋麦芬的做法说明

素食健身🐶の低卡小零食, 无油无面粉无糖分, 选自己喜欢の蔬菜, 香草, 适当调味即可~
方子为6个麦芬の用量.

低卡素食鸡蛋麦芬的食材和调料

鸡蛋6枚
牛奶150ML
西兰花 (最爱)适量
菠菜(绿叶菜)适量
盐, 黑胡椒, 香草适量
芝士粉适量

低卡素食鸡蛋麦芬的做法步骤

  1. 第1步.低卡素食鸡蛋麦芬的做法步骤 第1步

    准备食材ing~

  2. 第2步.低卡素食鸡蛋麦芬的做法步骤 第2步

    鸡蛋打散, 加入芝士粉

  3. 第3步.低卡素食鸡蛋麦芬的做法步骤 第3步

    加入适量牛奶, 盐少许, 以及自己喜欢の香草调味

  4. 第4步.低卡素食鸡蛋麦芬的做法步骤 第4步

    烤箱预热180度;在模具内侧涂少许橄榄油防粘, 然后填满蔬菜

  5. 第5步.低卡素食鸡蛋麦芬的做法步骤 第5步

    将鸡蛋液倒入模具中, 放入烤箱中层;

  6. 第6步.低卡素食鸡蛋麦芬的做法步骤 第6步

    烤箱180度, 烤20-25分钟, 出炉!

  7. 第7步.低卡素食鸡蛋麦芬的做法步骤 第7步

    摆盘, 完成! !

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