莴笋炒鸡胸

莴笋炒鸡胸的做法
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莴笋炒鸡胸的做法说明

作为健身妹子,鸡胸真是永久的主题

莴笋炒鸡胸的食材和调料

一块
莴笋一根
辣椒三颗
少许

莴笋炒鸡胸的做法步骤

  1. 第1步.

    将莴笋切滚刀块,抄水备用

  2. 第2步.

    鸡肉切片,用姜粉,黄酒,蚝油,少许淀粉腌制15分钟

  3. 第3步.

    锅内放少许油,爆香姜蒜,放进鸡胸肉快速滑熟,盛出

  4. 第4步.

    放少许油,放入红辣椒,煸香后放入莴笋,稍炒一下后,放入鸡胸,加盐,鸡精调味即可

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