一个人吃饭随便惯了就没食欲了。每天带晚饭上班，不能太高热量又要保证口味，就经常动歪脑筋了。早上做饭时间也比较赶，所以一般都做些简单好带的。一个人，也好好吃饭吧！
鹰嘴豆和胡萝卜煮熟捣烂
拌入金枪鱼罐头、蛋黄沙拉酱、芥末酱
吃的时候放入辣白菜
紫苏包一包，入口。
辣白菜可能会出水，所以吃的时候再放。鹰嘴豆可以换成米饭或者土豆。食材可以自己换换看。
