海参温补，具有提高机体免疫力，抗疲劳，补血益精，富含蛋白质和多种氨基酸。是一位非常好的食材，但补品这种东西，贵在坚持，因此简便易坚持的吃法尤为重要。粥用的是滋阴补肾，健脾养肝，补血益气的云南墨江紫米和普通的粳米以1:1左右配比熬制的。一日之计在于晨，早餐必须是元气满满的啊~~~
泡发好的海参切厚片（切片便于受热和食用）
放入热腾腾的粥中，搅拌，稍等片刻，海参热透就可以食用了。
* 海参本身没什么腥味，所以这种朴素吃法我也可以接受，如果觉得太淡的朋友，可以佐以泡姜两三片，不是说“早吃姜赛人参”吗。
