Gambo 美式秋葵汤

Gambo 美式秋葵汤的做法
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Gambo 美式秋葵汤的做法说明

秋葵汤,这款汤实际是主食。含有大米和秋葵的这个很中国风味的菜,其实是一道纯粹的美国菜,诞生在美国,普遍认为是路易斯安娜州开始的。
我去美国吃过几次,觉得很好吃,回来仿做过几次。既然下厨房还没有收录,我就暂时来做第一个介绍这道菜的人吧。
但是我并不是专家,而且这次是利用了一些现成材料,并不正宗。抛砖引玉吧!

Gambo 美式秋葵汤的食材和调料

秋葵16只
胸肉一块(220克)
西红柿2个(小的)
土豆1个(250克)
西芹一支
面粉150克
4瓣
辣椒粉,胡椒粉,盐少量
黄油30克
橄榄油2茶匙
大米100克

Gambo 美式秋葵汤的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉,土豆,西红柿,洋葱,切丁。西芹,切断段。大蒜,切茸。秋葵,切小段。

  2. 第2步.Gambo 美式秋葵汤的做法步骤 第2步

    黄油加橄榄油下锅,热油下鸡肉。熟了之后盛起鸡肉,保留油。

  3. 第3步.Gambo 美式秋葵汤的做法步骤 第3步

    下面粉,炒至金黄。然后加入秋葵,洋葱,西芹,翻炒至面粉沾满秋葵,并且三种材料都略软。

  4. 第4步.Gambo 美式秋葵汤的做法步骤 第4步

    加水,加土豆,烧开。煮约3分钟加西红柿。搅拌均匀,中间应不时搅拌以免糊锅。

  5. 第5步.

    加米,加大蒜,辣椒粉(微量),胡椒粉(适量,根据口味),加盐。搅拌均匀。

  6. 第6步.Gambo 美式秋葵汤的做法步骤 第6步

    小火煮15分钟,完成

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