颗粒花生酱-无油

颗粒花生酱-无油的做法
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颗粒花生酱-无油的做法说明

带皮的花生更有营养,也可以用去皮花生。因为花生本身就有油,所以根本不用加油,用高速搅拌机(破壁机)油很快就会出来的,40秒,打两次,油就很多了。

不要一次放太多的花生,刚开始搅拌的时候,会比较干,阻力就会大,花生要是太多了,阻力就会过大,对机器不好。

颗粒花生酱-无油的食材和调料

红皮(或去皮)花生 400克、2-3勺、盐:一小撮

颗粒花生酱-无油的做法步骤

  1. 第1步.颗粒花生酱-无油的做法步骤 第1步

    红皮花生400克,先放到空气炸锅中烤熟,或用烤箱烤熟,然后晾凉

  2. 第2步.颗粒花生酱-无油的做法步骤 第2步

    400克花生,糖2-3勺,盐一小撮,一起放到高速料理机中搅拌(破壁机)

  3. 第3步.颗粒花生酱-无油的做法步骤 第3步

    一边搅拌,一边用搅拌棒稍稍帮着向下助推,⚠️向下助推,刚开始的时候会很干,需要帮着一起搅拌,搅拌40秒左右,休息一些,这时候油就出来一些了,再搅拌40秒左右

  4. 第4步.颗粒花生酱-无油的做法步骤 第4步

    这时候,油出来的更多了,就好了

  5. 第5步.颗粒花生酱-无油的做法步骤 第5步

    因为花生本身就有油,所以根本不用加油。打的时间长,油出的就多。

  6. 第6步.颗粒花生酱-无油的做法步骤 第6步

    只是不同的光线,没有做任何处理,油汪汪的

  7. 第7步.颗粒花生酱-无油的做法步骤 第7步

    剩下的100克烤好的花生,放入搅拌机。⚠️最好用去皮花生。

  8. 第8步.颗粒花生酱-无油的做法步骤 第8步

    搅拌打碎

  9. 第9步.颗粒花生酱-无油的做法步骤 第9步

    用一个缝隙大一些的小筐,放入花生碎

  10. 第10步.颗粒花生酱-无油的做法步骤 第10步

    手一遍摇,一边用嘴吹,花生皮很容易就飞出来了。 ⚠️如果用去皮花生打碎,就没有这个步骤了。

  11. 第11步.颗粒花生酱-无油的做法步骤 第11步

    把花生碎放入花生酱中,搅匀

  12. 第12步.颗粒花生酱-无油的做法步骤 第12步

    香极了,外面买的,没有可比性😋😋😋

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