齋飯 🌿 Buddha Bowl

齋飯 🌿 Buddha Bowl的做法
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齋飯 🌿 Buddha Bowl的做法说明

最近好像總是聽到Buddha Bowl這個詞

其實就是素食一碗端唄

冬天的話我還是喜歡煮一下食材

最起碼兩份熟食材plus 一份生食材plus 一份谷類

我看到的Buddha Bowl 大多數會用牛油果,鷹嘴豆,菇類,堅果和各種豆芽

不過我更喜歡中式的味道

別忘了豆類和菌類是素食者的好盆友

生菜,櫻桃蘿蔔,彩椒,兄柿

隨你啦

create一份脫離了資產階級低級趣味的Buddha Bowl

齋飯 🌿 Buddha Bowl的食材和调料

蛋白质类豆腐,蛋,豆类)
谷类三色藜麦,非洲小米,barley 什么的随你
蔬菜煮即可
菌类
绿叶蔬菜
坚果

齋飯 🌿 Buddha Bowl的做法步骤

  1. 第1步.

    煮饭的功夫把蔬菜该煎的煎,该煮的煮

  2. 第2步.

    然后摆盘

  3. 第3步.

    盡你所能裝飾一下,bigger你懂的

  4. 第4步.

    https://www.xiachufang.com/recipe/102165523/ 煎蘑菇的方子,很好用

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