补充蛋白助增肌，辛辣口味会上瘾，盐分控制最放心。把孜然粉换成五香粉，或蒜粉还可以换成不同口味。不要吃外面咸到让你嘴唇麻痹的瓜子了，自己做的可以控制盐量，放心度立即上升。
南瓜籽，盐，辣椒粉和孜然粉搅拌在一起。
把南瓜籽平铺在烤盘上，加入菜籽油，搅拌让调味粉裹在南瓜籽上后，进180度的烤箱烤20分钟。
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