素食主义:西芹炒鸡蛋

素食主义:西芹炒鸡蛋的做法
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素食主义:西芹炒鸡蛋的做法说明

清新淡淡的绿,与新鲜柠檬黄一见钟情的结局,就是人人喜欢。
经过处理后的西芹脆嫩多汁,鸡蛋滑嫩可口,无论是卖相还是口味还是营养搭配,都是瘦身达人、素食主义者的最佳选择。
西芹:富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。

素食主义:西芹炒鸡蛋的食材和调料

#主料
西芹半棵
鸡蛋2枚
10毫升
几滴
#辅料
适量
蚝油适量
适量

素食主义:西芹炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.素食主义:西芹炒鸡蛋的做法步骤 第1步

    西芹刷洗干净,去筋去边;

  2. 第2步.素食主义:西芹炒鸡蛋的做法步骤 第2步

    斜刀切成2公分长的菱形块;

  3. 第3步.素食主义:西芹炒鸡蛋的做法步骤 第3步

    鸡蛋打碗里,加入水、醋和一点点盐搅匀;

  4. 第4步.素食主义:西芹炒鸡蛋的做法步骤 第4步

    西芹焯水待用;

  5. 第5步.素食主义:西芹炒鸡蛋的做法步骤 第5步

    起油锅,倒鸡蛋煎至半凝固状;

  6. 第6步.素食主义:西芹炒鸡蛋的做法步骤 第6步

    用筷子划散至七八分熟;

  7. 第7步.素食主义:西芹炒鸡蛋的做法步骤 第7步

    加入西芹和蚝油略炒,再加盐调味后起锅。

  8. 第8步.

    ◆◆◆◆◆◆◆以下为成品展示◆◆◆◆◆◆◆

  9. 第9步.素食主义:西芹炒鸡蛋的做法步骤 第9步

    成品1

  10. 第10步.素食主义:西芹炒鸡蛋的做法步骤 第10步

    成品2

  11. 第11步.素食主义:西芹炒鸡蛋的做法步骤 第11步

    成品3

小贴士

1、西芹要爽口,一定要去掉筋,同时把两边和背面的棱角削平,卖相会很好看;
2、鸡蛋要滑嫩,除加水和醋之外,火要小,时间要短。

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