麦吉第九天了，第三天的时候经历了几天的平台期，有些着急但还是觉得应该继续坚持，第5天去了贵阳吃了两天的火锅，羊肉牛肉每次都是吃到撑，估计每次量有400多克，回来以为肯定会弹飞，没想到终于跳过了平台期，瘦了0.5kg，发现之前没瘦估计是吃少了，现在记录下我的早午晚餐
海带一大把，虾子忘记拍了，我大概放了20几个，觉得肉少了才加了2个蛋
锅里放油预热，放虾干炒下然后放海带爆炒，放盐，辣椒，我还放了一点水，收水装盘，鸡蛋打散放点水，锅中放油炒蛋，完成！早上几分钟完成
你喜欢的调料都可以试试
