天气转暖了，减脂轻身的话题又比较突出了；买一点五谷杂粮来调理年后的脾胃吧，开春好有精气神...
提前将红豆和小麦仁清洗后加水浸泡；这两种食材都比较难煮酥，浸泡5小时以上或过夜更好，有助于缩短煮的时间...
把浸泡好的红豆和小麦仁入锅，加水烧开后转入电炖锅（用什么锅具烧请自便）熬煮，大约2小时可以达到想要的口感。
想要熬成粥的可以加入大米或糯米，想要做成甜汤的不用加米；我做的粥不加糖，若要调味可以加冰糖...
