悦性素食*春季养生汤

悦性素食*春季养生汤的做法步骤

1. 第1步.

   ①韩国海带剪段放入开水中浸泡十分钟左右，腐竹剪段放入冷水中浸泡十分钟左右 儿菜洗净

2. 第2步.

   ②滤出腐竹和海苔，将开水烧开。 ③放入开水中一大勺手工纯素韩国大酱（纳豆酱）、泡至松软的海带与腐竹大火煮十分钟，时而搅拌使受热均匀。 ④再加入儿菜中火煮五分钟，小火煮五分钟。 一道简单易学，营养丰富的养生汤就做好啦。 海带富含碱性，适合女性坐月子吃。 儿菜碱性极高，清肝养胃。 腐竹富含蛋白质，是素食者不可缺少的营养物质。 备注:如果当地没有儿菜可使用西蓝花代替。 根据个人喜好可加入泡菜、芝麻油、适量无碘盐。 腐竹也可使用豆腐代替，待海带煮熟后再放豆腐到汤中。