
| 香蕉1大根、快速麦片2-3勺、全麦面粉80-90克、豆浆210克、糖1勺、泡打粉2小勺、盐1撮、混合Berries包括蓝莓、草莓、黑莓、覆盆子(Rasberry)、枫糖浆1勺、玉米淀粉 |

快速麦片(Quick Oats)2-3勺

全麦面粉80-90克,盐一小撮

一勺糖、两小勺泡打粉

豆浆210克

一点一点倒入豆浆,从中间搅开,搅成糊状 ⚠️然后泡10分钟,刚开始会比较稀,泡一会以后,就会稠一些了

香蕉用叉子压碎,不用太碎

把香蕉倒入面糊搅匀

两面都煎成金黄色即可

盛出备用

冻的混合Berries,包括草莓,蓝莓、黑莓、覆盆子(raspberry),放锅里,加一点点水,不能多

加1勺枫糖浆

开了以后加玉米淀粉勾芡,让汁稠一些

浇在松饼上