这些早餐燕麦块可以成为全家的早餐！他们是健康，简单，也是是素食主义者可用的和或繁忙时可以吃的的完美早餐或小吃！原方来自foodfaithfitness
| 燕麦块 | |
| 熟透的香蕉泥 | 1 1 / 2杯，（约4中的香蕉或3非常大，360g） |
| 椰子糖 | 1 / 3杯 |
| 苹果醋 | 1茶匙 |
| 开水滚过的燕麦片 | 1杯（98g） |
| 燕麦面粉 | 1 / 2杯 |
| 生可可粉 | 1 / 4杯 |
| 小苏打 | 1茶匙 |
| 盐 | 1 / 4茶匙 |
| 可可豆（cacao nibs） | 1 / 4杯 |
| 顶部花生酱 | |
| 花生粉 | 3汤匙 |
| 水 | 2汤匙 |
这是花生酱粉
所有燕麦块的材料加入一半的可可豆混合成糊状。 剩下的一半可可豆撒在表面。 200度，烘烤20分钟。用牙签插入中心，没有粘连即可
彻底晾凉以后切块。 将花生酱与水混合成粘稠顺滑但是可以滴落的状态。
淋在表面，开吃吧。
口味淡的，椰子糖可以不加
燕麦面粉就用燕麦片磨成粉就可以了，一般磨咖啡豆的都可以。