苦瓜色拉

苦瓜色拉的做法
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苦瓜色拉的做法说明

开启吃草模式,为了迎接即将到来的夏天hia~hia~hia~
最近有点上火,所以说做个苦瓜色拉降降火
好吃
不苦
简单
打开不爱吃苦瓜星人的新世界大门

苦瓜色拉的食材和调料

苦瓜半只
油辣子适量
适量
白醋适量
芝麻适量
花椒油适量
味极鲜酱油可选
蚝油可选

苦瓜色拉的做法步骤

  1. 第1步.苦瓜色拉的做法步骤 第1步

    一个人的苦瓜半只,把芯掏空洗净,切成小片备用(请忽略下面的菜叶子,那是另一道菜了😂🤞🏻)

  2. 第2步.

    把苦瓜均匀铺在碗底,均匀撒适量盐在上面,起到腌制和调味作用。

  3. 第3步.

    用盐腌制新鲜苦瓜2分钟左右,将适量白醋均匀淋撒在苦瓜上,保证白醋可以淹没1/3的苦瓜。(白醋用量根据个人喜好而定,不可太少哦。)

  4. 第4步.

    将适量花椒油、芝麻油、味极鲜(没有可不放)、蚝油(没有可不放)随意淋撒在苦瓜上面(因为就是随意放都hin好吃)

  5. 第5步.苦瓜色拉的做法步骤 第5步

    放上一点儿油辣子(依个人口味而定,干辣椒面也是可以的) 如果有不会做油辣子的新手,请看小贴士,保证1分钟搞定噢~

  6. 第6步.

    拌匀,腌制几分钟左右,再拌一下,保证作料充分腌制所有苦瓜~ 10分钟后就可以吃啦😆一点儿也不苦,还很清爽好吃

小贴士

油辣子做法:烧滚少量油,浇淋在干辣椒面+花椒面+芝麻+盐上即可,油能够刚好浇淋完以上作料即可。除了辣椒面外,其他作料均按个人喜好可加可不加

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