
这道素炒卷心菜爽脆可口,每一口菜会尝到清晰的花椒香。做法简单、健康地保留食物本身的味道,让人吃了还想吃,喜欢的朋友可以试试哦。
卷心菜—富含蛋白质和维生素的美容菜。
《本草纲目拾遗》载,卷心菜“补骨髓,利五脏六腑,利关节,通经络,中结气,明耳目,健人,少睡,益心力,壮筋骨。”
卷心菜性平,味甘,归胃、大肠经。是重要的美容菜,富含维生素A,U,P和胡萝卜素,经常食用能防止皮肤色素沉淀,减少青年人的雀斑,延缓老年斑的出现,也具有抗癌作用。

半颗卷心菜切丝,蒜葱切好备用。

像这样哈哈

热锅凉油,准备开炒啦。

蒜葱花椒小火爆香

加入切好的卷心菜和少许酱油,大火翻炒。 翻炒时间不用太久,以免破坏菜里的维生素。炒至差不多时加适量盐,起锅。

开吃。
卷心菜最好不要和黄瓜同食,以防影响维生素C的吸收,降低营养价值。