素炒卷心菜

素炒卷心菜的做法
17人浏览0人收藏
收藏

素炒卷心菜的做法说明

这道素炒卷心菜爽脆可口,每一口菜会尝到清晰的花椒香。做法简单、健康地保留食物本身的味道,让人吃了还想吃,喜欢的朋友可以试试哦。
卷心菜—富含蛋白质和维生素的美容菜。
《本草纲目拾遗》载,卷心菜“补骨髓,利五脏六腑,利关节,通经络,中结气,明耳目,健人,少睡,益心力,壮筋骨。”
卷心菜性平,味甘,归胃、大肠经。是重要的美容菜,富含维生素A,U,P和胡萝卜素,经常食用能防止皮肤色素沉淀,减少青年人的雀斑,延缓老年斑的出现,也具有抗癌作用。

素炒卷心菜的食材和调料

卷心菜半颗
花椒适量
适量
适量
两大瓣
味极鲜酱油少许

素炒卷心菜的做法步骤

  1. 第1步.素炒卷心菜的做法步骤 第1步

    半颗卷心菜切丝,蒜葱切好备用。

  2. 第2步.素炒卷心菜的做法步骤 第2步

    像这样哈哈

  3. 第3步.素炒卷心菜的做法步骤 第3步

    热锅凉油,准备开炒啦。

  4. 第4步.素炒卷心菜的做法步骤 第4步

    蒜葱花椒小火爆香

  5. 第5步.素炒卷心菜的做法步骤 第5步

    加入切好的卷心菜和少许酱油,大火翻炒。 翻炒时间不用太久,以免破坏菜里的维生素。炒至差不多时加适量盐,起锅。

  6. 第6步.素炒卷心菜的做法步骤 第6步

    开吃。

小贴士

卷心菜最好不要和黄瓜同食,以防影响维生素C的吸收,降低营养价值。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页