
简单的一人食食谱,因为偏爱泡菜所以喜欢研究各种吃法,这个食谱没有添加肉类,当作减脂期护理一下嘴和胃的午餐也是适合的。作为宿舍党这里我活用了电饭锅来煮土豆,提前用煮饭档就OK。

1.清洗土豆,放入锅中,加水没过土豆,加少许盐,大火煮熟,去皮,切块。

2.清洗西葫芦,切薄片。 3.洋葱切去头尾,去掉最外层,切条。 4.苹果削皮,切条。

1.锅内倒入少许油,待油热,倒入洋葱,炒至透明。 2.将西葫芦倒入,一起翻炒。

3.加入泡菜、苹果一起翻炒至颜色均匀。

4.向锅中倒入开水,水量以没过食材为准,加入土豆,盖上锅盖,滚煮五分钟。

5.五分钟后开锅盖,将生鸡蛋直接打在锅里,微微翻搅一下,待鸡蛋成型便可出锅。

完成✅