什锦味噌汤

什锦味噌汤的做法
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什锦味噌汤的做法说明

味噌是一种调味品,以营养丰富味道独特而风靡日本。最早发源于中国或泰国西部,它与豆类通过霉菌繁殖而制得的豆瓣酱、黄豆酱、豆豉等很相似。
味噌含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类和铁,锌,钙,维生素B1,B2和尼克酸等营养物质。可以用来做味噌烫,快手营养又好喝~
我这个是家庭随意版的味噌汤,不是那种正宗日式的,不喜勿喷哈~

什锦味噌汤的食材和调料

500ml
味噌50g
海带一块
豆腐一小块
菇类(我用的金针菇)适量
冬瓜适量
萝卜适量
绿叶菜适量
食盐少许

什锦味噌汤的做法步骤

  1. 第1步.

    海带切成小片儿,我用的是市场买的鲜海带,如果是干海带记得提前泡发~ 锅内加水,冷水入海带,中火煮海带汤

  2. 第2步.什锦味噌汤的做法步骤 第2步

    把所有的食材处理好,金针菇去根撕开,豆腐切小块,冬瓜去皮切块,胡萝卜切片,小白菜摘净从中间切断…

  3. 第3步.什锦味噌汤的做法步骤 第3步

    这时海带汤也差不多了,把不易熟的蔬菜先入锅,豆腐也可以先放入,让它们煮一分钟,

  4. 第4步.什锦味噌汤的做法步骤 第4步

    然后放入金针菇冬瓜,等待汤烧开水沸,

  5. 第5步.什锦味噌汤的做法步骤 第5步

    水沸腾后加入味增,我用的是禾然有机赤味增,水与味增的比例为10:1,味增放入汤里用勺子化开,

  6. 第6步.什锦味噌汤的做法步骤 第6步

    很快就化开了,汤变成了红棕色。

  7. 第7步.什锦味噌汤的做法步骤 第7步

    最后放入绿叶菜,绿叶菜稍微烫一下就熟了…味增本来就有一些咸味,所以少放一点盐就好,尝一尝味道看O不OK…

  8. 第8步.什锦味噌汤的做法步骤 第8步

    盛出来开吃吧~

小贴士

放一些鲜虾,花甲应该会更鲜更美味,这次做个素版的,自己喜欢吃什么菜,都能放进去呀!

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