主角就是奇亚籽啦 ✨
利用它强大的吸水性做布丁层～
类似隔夜麦片的做法，不用换容器
不用巧克力只需要可可粉就能满足吃巧克力的胃口hhhhh……还不会胖😁饱腹感满满
以下是一小杯的量👇
| #慕斯冻bottom | |
| 玻璃杯 | 一只 |
| 可可粉 | 一勺 |
| 奇亚籽 | 3勺 |
| 椰浆/杏仁奶 | 100g |
| 焦糖酱 | 3勺 |
| #果料top | |
| 香蕉 | 或其他水果 |
| 核桃 | 或其他坚果 |
| 椰子片 | |
| #巧克力酱 | |
| 可可粉 | 一勺 |
| 椰子油 | 一勺 |
| 焦糖浆 | 两勺 |
#Bottom 可可粉、奇亚籽、杏仁奶、焦糖浆放入玻璃杯，混合均匀。 放入冰箱冷藏一晚，让奇亚籽吸水膨胀使其凝固。 最少静置10分钟。
#top 加入水果坚果 我放了新鲜香蕉片、核桃仁、烤椰子片 可自行发挥～
#巧克力酱～～～ 另找一个小碗 可可粉一勺➕液态椰子油一勺➕焦糖浆两勺✨ 搅拌均匀 枫糖浆或普通糖浆 均可 （炼乳也可以，但就不是素食了）
👉奇亚籽吃太多会腹胀的🙊