素卷三丝

素卷三丝的做法
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素卷三丝的做法说明

今日辅食直播素卷三丝,用料,黄瓜,胡萝卜,土豆,油,香菇牛肉酱适量。面粉150克,水75克,适合18个月以上宝宝及成人

素卷三丝的食材和调料

胡萝卜适量
土豆适量
黄瓜适量
适量
香菇牛肉适量
高筋面粉150克
75克

素卷三丝的做法步骤

  1. 第1步.素卷三丝的做法步骤 第1步

    用料:胡萝卜,黄瓜,土豆,高筋面粉,清水,适量油

  2. 第2步.素卷三丝的做法步骤 第2步

    倒入清水开始擀面团,直至面团光滑

  3. 第3步.素卷三丝的做法步骤 第3步

    用盖子密封,醒15-20分钟

  4. 第4步.素卷三丝的做法步骤 第4步

    将胡萝卜,土豆,黄瓜切丝,土豆淀粉含量高,用水泡口感更好

  5. 第5步.素卷三丝的做法步骤 第5步

    将面团裁成饺子平均大小的小面团

  6. 第6步.素卷三丝的做法步骤 第6步

    将面团擀成小碗大小,上面抹油避免粘在一起

  7. 第7步.素卷三丝的做法步骤 第7步

    盘子上面抹油避免粘,将小面皮擀成盘子大小

  8. 第8步.素卷三丝的做法步骤 第8步

    锅中倒入少许油

  9. 第9步.素卷三丝的做法步骤 第9步

    开始依次炒熟土豆丝

  10. 第10步.素卷三丝的做法步骤 第10步

    倒入胡萝卜丝炒熟

  11. 第11步.素卷三丝的做法步骤 第11步

    倒入黄瓜丝炒熟

  12. 第12步.素卷三丝的做法步骤 第12步

    准备好的香菇牛肉酱抹少许在面皮上

  13. 第13步.素卷三丝的做法步骤 第13步

    最后将面皮包裹土豆丝,胡萝卜丝,黄瓜丝

  14. 第14步.素卷三丝的做法步骤 第14步

    完成:素卷三丝😘😘

  15. 第15步.素卷三丝的做法步骤 第15步

    喜欢做辅食的宝妈们欢迎关注

小贴士

今日营养小知识,夏季家人胃口差,主食和菜一起食用可以避免因为吃饭太费劲而不爱吃饭,对付不爱吃饭的熊孩子,可以卷在一起,让他一口接一口的吃下去,只是,这道菜虽然爽口,却能量不高,虽然适合夏天食用,但缺少营养,所以,加入牛肉酱,一起吃了牛肉,宝宝们就荤素搭配了,当然,没有牛肉酱也不要紧,再菜中打入一个鸡蛋,加一点点盐,也可以同样美味哦[愉快]

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