
今日辅食直播素卷三丝,用料,黄瓜,胡萝卜,土豆,油,香菇牛肉酱适量。面粉150克,水75克,适合18个月以上宝宝及成人

用料:胡萝卜,黄瓜,土豆,高筋面粉,清水,适量油

倒入清水开始擀面团,直至面团光滑

用盖子密封,醒15-20分钟

将胡萝卜,土豆,黄瓜切丝,土豆淀粉含量高,用水泡口感更好

将面团裁成饺子平均大小的小面团

将面团擀成小碗大小,上面抹油避免粘在一起

盘子上面抹油避免粘,将小面皮擀成盘子大小

锅中倒入少许油

开始依次炒熟土豆丝

倒入胡萝卜丝炒熟

倒入黄瓜丝炒熟

准备好的香菇牛肉酱抹少许在面皮上

最后将面皮包裹土豆丝,胡萝卜丝,黄瓜丝

完成:素卷三丝😘😘

喜欢做辅食的宝妈们欢迎关注
今日营养小知识,夏季家人胃口差,主食和菜一起食用可以避免因为吃饭太费劲而不爱吃饭,对付不爱吃饭的熊孩子,可以卷在一起,让他一口接一口的吃下去,只是,这道菜虽然爽口,却能量不高,虽然适合夏天食用,但缺少营养,所以,加入牛肉酱,一起吃了牛肉,宝宝们就荤素搭配了,当然,没有牛肉酱也不要紧,再菜中打入一个鸡蛋,加一点点盐,也可以同样美味哦[愉快]