健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤

健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤的做法
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健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤的做法说明

此款是优化版健脾祛湿汤,针对春转夏季节研发。在原有基础上改良克数,并加入多一味山药,因为山药能补虚羸,除寒热、邪气。
- 功效 -
健脾祛湿,补而不腻,不热不燥,常食对人体十分有益。

健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤的食材和调料

山药、薏苡仁、芡实蜜枣
桂圆肉莲子百合
赤小豆、枸杞

健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤的做法步骤

  1. 第1步.健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤的做法步骤 第1步

    赤小豆提前一夜泡好,容易炖开。把所有材料用清水洗净;

  2. 第2步.健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤的做法步骤 第2步

    把材料放入汤锅,加入1500ml水,用大火烧开,再转到小火慢火煲2小时;

  3. 第3步.健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤的做法步骤 第3步

    喝时放一点点盐调味即可,或不需加盐也可直接食用。

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