葛根木瓜饮

葛根木瓜饮的做法
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葛根木瓜饮的做法说明

木瓜也有美容的功效,几乎是所有美眉都知道的事,然而到底要怎样吃木瓜才能真正达到效果呢?大家非常喜欢的木瓜甜品:银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等,殊不知做熟的木瓜中,胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽,果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以,木瓜最好还是生着吃,功效才是最明显的哦😊

葛根木瓜饮的食材和调料

木瓜150克
葛根粉30g
酸奶100g
蜂蜜10g
凉开200ml

葛根木瓜饮的做法步骤

  1. 第1步.葛根木瓜饮的做法步骤 第1步

    备好主材料(还有蜂蜜.酸奶没上镜)

  2. 第2步.葛根木瓜饮的做法步骤 第2步

    取葛根粉30克,凉开水200ml,倒入容器內,将其搅拌均匀,置入微波炉內90度以上1~2分钟即可,

  3. 第3步.葛根木瓜饮的做法步骤 第3步

    取出葛根粉,目前为透明浓稠状,加入适量蜂蜜搅拌均匀,先置一旁待用……

  4. 第4步.葛根木瓜饮的做法步骤 第4步

    木瓜切半,去籽。

  5. 第5步.葛根木瓜饮的做法步骤 第5步

    用挖球器将木瓜挖出

  6. 第6步.葛根木瓜饮的做法步骤 第6步

    完整的木瓜放一个碗,边角料分出来……

  7. 第7步.葛根木瓜饮的做法步骤 第7步

    将木瓜边角料倒入破壁机,加入酸奶,低速搅拌20秒~

  8. 第8步.葛根木瓜饮的做法步骤 第8步

    木瓜酸奶到入碗內

  9. 第9步.葛根木瓜饮的做法步骤 第9步

    取盘子,两手进行中,一边手葛根糊,一边手木瓜奶昔,同时倒进盘里,合占一边……

  10. 第10步.葛根木瓜饮的做法步骤 第10步

    取完整的木瓜球放中间隔开做装饰,薄荷点缀…… 收工! 美容丰胸去吧😁

  11. 第11步.葛根木瓜饮的做法步骤 第11步

    附上挑木瓜小方法:如果木瓜就当天就要吃的话,就选瓜身全都黄透的,轻轻地按瓜的肚有点软的感觉,就是熟透的了。选木瓜要选瓜肚大的,瓜肚大证明木瓜肉厚,因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。像图片这样的就是母瓜,甜度远远大于公瓜……这是木瓜农奶奶告诉我,一直很受用!分享给大家哈😄

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