嘿麦芬

嘿麦芬的做法
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嘿麦芬的做法说明

减脂期
尝试无糖无油全麦麦芬
口感也不错

嘿麦芬的食材和调料

鸡蛋(室温)60g 86千卡
温水(温牛奶60g
低钠盐1~2g
全麦面粉(低筋)90g 317千卡
香蕉110g 102千卡
泡打粉4g
小苏打2g
南瓜子仁10g 58千卡

嘿麦芬的做法步骤

  1. 第1步.嘿麦芬的做法步骤 第1步

    鸡蛋打匀 加入60g温水

  2. 第2步.嘿麦芬的做法步骤 第2步

    面粉➕泡打粉➕小苏打过筛

  3. 第3步.嘿麦芬的做法步骤 第3步

    用擀面杖把香蕉装入保鲜袋砸成泥

  4. 第4步.嘿麦芬的做法步骤 第4步

    香蕉泥➕蛋液➕面粉混合

  5. 第5步.嘿麦芬的做法步骤 第5步

    搅匀➕一半南瓜子

  6. 第6步.嘿麦芬的做法步骤 第6步

    烤箱预热180摄氏度 3分钟 烤20分钟即可

  7. 第7步.嘿麦芬的做法步骤 第7步

    趁热吃

小贴士

1.不减脂喜欢甜的 可以加些糖和奶粉或者巧克力
2.坚果可以根据喜欢 替换成核桃 碧根果 腰果
3.如果一天热量已经达到也可以不加坚果
4.失败几率很小 也不用揉面 没发起来也不影响味道
大家可以尝试

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