低卡香巧软曲奇

低卡香巧软曲奇的做法
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低卡香巧软曲奇的做法说明

这款软曲奇无蛋、无奶、无面粉而且也无油、无糖非常低卡健康,做法简单上手,成品口感Q弹软糯,饱腹感强,即使晚上吃也毫无压力哦!此方大概可以做10块左右

低卡香巧软曲奇的食材和调料

香蕉(熟透的)两根
燕麦(快熟即食)70g
可可粉5~8g
坚果看个人喜好这里我加了加了巴达木(适量)
椰枣五颗(没有可以省略)

低卡香巧软曲奇的做法步骤

  1. 第1步.低卡香巧软曲奇的做法步骤 第1步

    先将巴达木切碎备用(坚果看个人喜好可以换成核桃杏仁等)

  2. 第2步.低卡香巧软曲奇的做法步骤 第2步

    椰枣洗净去核切碎备用

  3. 第3步.低卡香巧软曲奇的做法步骤 第3步

    香蕉用榨汁机打成泥,也可以用叉子捣成泥,然后加入70g燕麦搅拌均匀(香蕉用熟透的会更甜,更容易打成泥)

  4. 第4步.低卡香巧软曲奇的做法步骤 第4步

    加入可可粉和坚果搅拌均匀

  5. 第5步.低卡香巧软曲奇的做法步骤 第5步

    用勺子调整好形状放入烤盘 放入烤箱上下火 180度20分钟

  6. 第6步.低卡香巧软曲奇的做法步骤 第6步

    出炉后放凉后享用口感最佳

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