爽!-酸辣茄子煲

爽!-酸辣茄子煲的做法
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爽!-酸辣茄子煲的做法说明

最近无辣不欢,而且要又酸又辣。冰箱里还有湖南同学妈妈做的剁椒,赶紧着手用上了。
自从吃素后,茄子成了我最爱的蔬菜之一,变着法子做茄子。这道酸辣茄子煲是从今天在油管上看Gennaro做pasta sauce受到启发的。我改编成了更下饭的口味,配米饭配面当浇头都很赞!
快来try一try

爽!-酸辣茄子煲的食材和调料

茄子一个
番茄一个
薄荷一小把
少许
红椒粉(smoked paprika)半小勺half tsp
苋菜籽(corridor seed)7,8颗
茴香(fennel seed)一小撮
黑胡椒少许
生抽一小勺(1 tsp)
醋(香醋,黑醋都OK)两大勺/更多
芝麻香油一小勺(1 tsp)
植物油少许
孜然粉(optional)非常少许/可省略
剁椒半勺(half tbsp)

爽!-酸辣茄子煲的做法步骤

  1. 第1步.

    烤茄子。茄子切块,取一张锡箔纸,将茄子放上,撒少许盐,黑胡椒和橄榄油(或其他植物油),进350F(180C)烤箱, 烤20-25分钟拿出备用

  2. 第2步.

    平底锅里倒少许橄榄油,待油热后,入番茄丁,立刻加盐,翻炒均匀后,加入所有香料们,注意!苋菜籽要稍微砸一下,味道容易出来!

  3. 第3步.

    翻炒至香后加少量的新鲜的薄荷叶(带根),加水漫过食材,再讲汤汁转移到深一点的小锅里

  4. 第4步.

    翻炒至香后加少量的新鲜的薄荷叶(带根),加水漫过食材,再讲汤汁转移到深一点的小锅里,加入烤好的茄子,煮至茄子八成软,锅内还有汤汁的时候,加一勺醋和剁椒,和生抽,盖上盖子煮至茄子全软,锅里汤汁还剩一点点,再加一勺醋和香油,关火,搅拌均匀,出锅,撒上切好的薄荷叶

  5. 第5步.爽!-酸辣茄子煲的做法步骤 第5步

    配上姜黄和姜煮的米饭,太好吃了!

小贴士

1. 番茄选用熟的,容易出汁。
2. 茄子我用的是圆茄子,不知道长茄子的口感是什么样,下次试一试!
3. 薄荷不能省!至于罗勒可不可以代替我还得试一试才知道,薄荷能带出新鲜的(freshness)的味道。

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