
颜值高,营养快手的懒人早餐。
此方子用的多样屋六圆形烤盘,是四张小饼的量,可根据实际情况增减用量。
很多厨友问这款锅的链接,统一回复一下大家,多样屋妙厨铁板烧链接~~https://detail.tmall.com/item.htm?id=538143575932&spm=a310v.4.88.1

两个土鸡蛋打入大碗内。

加半勺盐。

搅拌均匀。

加少量面粉。

搅拌均匀。

加少量水,调成稀一点的面糊状。

水烧开,秋葵放锅内焯水两分钟。

迅速捞出过冷水。

虾去皮,去除虾线。

秋葵切小段,洋葱切碎,火腿切小粒,胡萝卜切细丝。

将洋葱胡萝卜和火腿倒入面糊中。

搅拌均匀,静置备用。

多样屋六圆形烤盘预热。

每个烤盘内放入少量花生油。

将面糊倒入。

用勺子将饼四周填充完整,这样才能保证每个饼是圆形。

依次将面糊填充好。

将虾仁和秋葵依次码放整齐。

一面煎成型后,翻面。

煎另一面,大概煎两分钟左右即可。

剩余的烤盘还可以煎蛋,一举两得。

出锅了。

营养漂亮的鸡蛋虾仁蔬菜饼。
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