每到丰收的季节，外婆家的菜地里总会当季最新鲜的蔬菜，本季新鲜主人公--沙葛。沙葛具有清热去火，夏天吃再好不过了重点是沙葛是瘦身人们钟爱的食物
1、热锅倒油 2、待油热后将蒜蓉放入锅中炒香 3、将沙葛放入锅中翻炒至沙葛变色 4、加入三分之一的热水继续翻炒 5、加盐翻炒起锅
加热水可保持沙葛的鲜香
