青萝卜：萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出
大米：有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
小米：小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。
| 萝卜 | 半根 |
| 大米 | 10克 |
| 小米 | 10克 |
青萝卜弄碎挤去水份
提前浸泡过的大米和小米用料理机打碎 稍加点水可以粉碎就行了 水不能多
米浆和青萝卜搅拌在一起
容器里抹上油 整形 撒上白芝麻 上锅蒸 水开以后20分钟左右 就好了
用刀取出来 娃吃不完可以油煎一下 撒上调料大人吃哦
切条配上鸡肉沫滑子菇青菜汤 蓁蓁的晚餐