丹丹的养生粥

丹丹的养生粥的做法步骤

1. 第1步.

   先将红豆薏米黑豆花生莲子用水泡一夜

2. 第2步.

   早起将泡好的食材丢在高压锅里，加12cm高的水，压40分钟，同时给红枣和桂圆干去核

3. 第3步.

   泄气后打开高压锅，确保黑豆基本煮烂后，加入小米，黑米，桂圆干，红枣，枸杞，红糖四小块，确保水体积至少是食材五倍，不够再加。然后用高压锅压20分钟

4. 第4步.

   泄气后打开高压锅锅盖，小火一边煮一遍搅拌防止煮糊，直到粥明显变粘稠即可。