第一次吃四角豆是在三亚,海南当地的蔬菜,除了海鲜之外,四角豆几乎每个饭店都有,也算是当地的招牌青菜了,吃过之后念念不忘,回家后就网购了四角豆,据说这货因为富含维生素和矿物质较多,所以也叫“绿金子”,吃起来清脆爽口
四角豆长这样
掐头去尾,洗干净
斜切,更入味
焯水,水开后滴入几滴油颜色更漂亮,约20s捞出
捞出后冷水拔凉,淋干水分
蒜蓉和小米椒炝锅,大火翻炒四角豆,加入适量盐,翻炒半分钟出炉
焯过之后必须过凉水,会更脆,冰水更好