清炒四角豆

清炒四角豆的做法
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清炒四角豆的做法说明

第一次吃四角豆是在三亚,海南当地的蔬菜,除了海鲜之外,四角豆几乎每个饭店都有,也算是当地的招牌青菜了,吃过之后念念不忘,回家后就网购了四角豆,据说这货因为富含维生素和矿物质较多,所以也叫“绿金子”,吃起来清脆爽口

清炒四角豆的食材和调料

四角豆
小米椒

清炒四角豆的做法步骤

  1. 第1步.清炒四角豆的做法步骤 第1步

    四角豆长这样

  2. 第2步.清炒四角豆的做法步骤 第2步

    掐头去尾,洗干净

  3. 第3步.清炒四角豆的做法步骤 第3步

    斜切,更入味

  4. 第4步.清炒四角豆的做法步骤 第4步

    焯水,水开后滴入几滴油颜色更漂亮,约20s捞出

  5. 第5步.清炒四角豆的做法步骤 第5步

    捞出后冷水拔凉,淋干水分

  6. 第6步.清炒四角豆的做法步骤 第6步

    蒜蓉和小米椒炝锅,大火翻炒四角豆,加入适量盐,翻炒半分钟出炉

小贴士

焯过之后必须过凉水,会更脆,冰水更好

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