香烤茄子

香烤茄子的做法
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香烤茄子的做法说明

有没有和我一样,特别喜欢吃茄子?这个菜大多人是荤的,为了贯彻我们每周一食素的好习惯,改良成素菜,味道没差还更健康。

香烤茄子的食材和调料

茄子两根
一根
两头
少许
辣椒两个
蚝油适量

香烤茄子的做法步骤

  1. 第1步.香烤茄子的做法步骤 第1步

    烤箱预热,烤盘铺好锡纸刷油,准备好的两根紫茄子均匀刷油。放入烤箱200度20分钟。

  2. 第2步.香烤茄子的做法步骤 第2步

    蒜要多,这次准备了两头蒜,全部切碎。

  3. 第3步.香烤茄子的做法步骤 第3步

    热锅起油,放入蒜末均匀炒香。

  4. 第4步.香烤茄子的做法步骤 第4步

    炒过的蒜末盛出来,加蚝油,少许盐。喜欢辣的可以放事先切好的剁辣椒。

  5. 第5步.香烤茄子的做法步骤 第5步

    茄子烤好,用刀沿着上部中间切开,底部不要切透。这时候烤箱继续预热。

  6. 第6步.香烤茄子的做法步骤 第6步

    把拌好的蒜末均匀摆进切好的茄子肚子里。一个辣的一个不辣的,兼顾家人和孩子的口味。继续进烤箱,200度中层10分钟。

  7. 第7步.香烤茄子的做法步骤 第7步

    烤至时间到,出锅。

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