宝宝也爱的鹰嘴豆杂粮酱

宝宝也爱的鹰嘴豆杂粮酱的做法
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宝宝也爱的鹰嘴豆杂粮酱的做法说明

鹰嘴豆的营养非常丰富,适合各个年龄的人吃。很多人不爱吃的原因无非是不会做或者做不好吃,这个豆酱简单又美味,我做给1岁半宝宝吃,都一口一口停不下来呢!

宝宝也爱的鹰嘴豆杂粮酱的食材和调料

鹰嘴豆一把
藜麦一把
椰枣

宝宝也爱的鹰嘴豆杂粮酱的做法步骤

  1. 第1步.宝宝也爱的鹰嘴豆杂粮酱的做法步骤 第1步

    材料冷水泡过夜,水量没过料就可以。

  2. 第2步.宝宝也爱的鹰嘴豆杂粮酱的做法步骤 第2步

    高压锅大火压10分钟即可。捞出来用料理机打磨。(我加了一些椰枣块)

  3. 第3步.宝宝也爱的鹰嘴豆杂粮酱的做法步骤 第3步

    成糊状。

  4. 第4步.宝宝也爱的鹰嘴豆杂粮酱的做法步骤 第4步

    保鲜盒保存,可以冷冻两周左右。

小贴士

因为给宝宝吃的,所以我什么调味料都没加。椰枣有天然的甜味,足够了。
大人吃可以加适当盐和橄榄油,非常香浓哦!

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