西兰花梗炒蘑菇

西兰花梗炒蘑菇的做法
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西兰花梗炒蘑菇的做法说明

原先是妈妈的发明 稍微改进了一下 味道意外地还不错~

西兰花梗炒蘑菇的食材和调料

西兰花1个
1~2小撮
黑胡椒少量
花生适量(可能换成黄油会更好吃)
蘑菇适量

西兰花梗炒蘑菇的做法步骤

  1. 第1步.西兰花梗炒蘑菇的做法步骤 第1步

    一个梗 花昨天都被我掰下来下火锅吃掉了😅

  2. 第2步.西兰花梗炒蘑菇的做法步骤 第2步

    把最下面比较老的部分切了 叶子之类的也切一切 (可以多切掉一部分 我觉得一个炒出来有点少 所以没把茎啊皮啊之类的都切干净 炒出来还有点老的口感 权当补充纤维了…)

  3. 第3步.西兰花梗炒蘑菇的做法步骤 第3步

    随便劈一下

  4. 第4步.西兰花梗炒蘑菇的做法步骤 第4步

    切薄片(没有找到如何切得美观整齐的办法 就随便发挥啦)

  5. 第5步.西兰花梗炒蘑菇的做法步骤 第5步

    切好了👌🏻

  6. 第6步.西兰花梗炒蘑菇的做法步骤 第6步

    热锅 加一点点油 然后加入切片的梗翻炒 加一点盐(千万别加水)

  7. 第7步.西兰花梗炒蘑菇的做法步骤 第7步

    等梗都挂着油的光泽 有一点点软了 就加入蘑菇(我用了蟹味菇) 蘑菇会出水 然后再加一点盐 (分两拨加是怕盐被蘑菇一次性都吸走了) 撒少量黑胡椒 拌匀 盖上锅盖焖一下下

  8. 第8步.西兰花梗炒蘑菇的做法步骤 第8步

    好了 可以出锅啦

小贴士

这个分量 大概也就一个人的一份蔬菜配菜
如果有几口人 大概也完全不用凑好几颗西兰花的梗炒盘菜😂

一个人烧饭 买西兰花至少买一整颗
我通常是两顿吃花 一顿吃梗 物尽其用 凑合着吃一顿 冬天可以少出趟门买菜…

送给和我一样不喜欢浪费的懒人😆

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