摩登厨娘-奶香十足的咖喱烤蔬菜(素食)

摩登厨娘-奶香十足的咖喱烤蔬菜(素食)的做法
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摩登厨娘-奶香十足的咖喱烤蔬菜(素食)的做法说明

满满的咖喱香、奶香,素食真的可以吃得很香浓、很心满意足的。

摩登厨娘-奶香十足的咖喱烤蔬菜(素食)的食材和调料

#干料
150克地瓜(带皮)
110克西兰花(洗净控
80克茄子(切一公分厚,太薄易焦)
20克娃娃菜
1tsp咖喱粉
¼ tsp海盐
26克(去掉叶、切段)
2瓣(切末)
7克(切末)
30克咖喱块(2块,我用的是百梦多
#湿料
300ml仁奶(可用牛奶椰浆代替)
1tbsp+1tbsp橄榄油(或其他植物油)
1/8~1/16tsp柠檬柠檬汁(1小瓣,根据个人口味边尝边加)
#可选材料
少许
少许酱油

摩登厨娘-奶香十足的咖喱烤蔬菜(素食)的做法步骤

  1. 第1步.摩登厨娘-奶香十足的咖喱烤蔬菜(素食)的做法步骤 第1步

    烤箱预热190度,铺上吸油纸。先将1tbsp橄榄油、咖喱粉、盐放入大碗拌匀,然后将所有蔬菜倒入混合拌匀。

  2. 第2步.

    将地瓜、茄子铺上烤盘烤10分钟后,再放上西兰花、娃娃菜烤8到12分钟(菜不至于烤焦),呈现淡淡的金黄色即可。

  3. 第3步.

    烤蔬菜的同时准备咖喱汁。中火热锅,加入另外1tbsp的橄榄油,油温后加入小葱、蒜末、姜末,中小火勤翻炒3-4分钟。

  4. 第4步.

    加入咖喱块、杏仁奶再炒2-3分钟,关小火煮3-5分钟,根据你的口味逐渐加入柠檬汁。

  5. 第5步.

    品尝调味,可以根据你的口味选择多加些咖喱粉、糖,想要更清爽的味道可以多加柠檬汁(我加了1/8的柠檬汁),如果需要再咸点可以加多点酱油或盐。想稀点可以再加点奶,想稠点就小火再多煮几分钟。

  6. 第6步.摩登厨娘-奶香十足的咖喱烤蔬菜(素食)的做法步骤 第6步

    将蔬菜铺在米饭上,淋上咖喱汁,搞定,开吃!

小贴士

很简单,但是真的好香的。

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