绿桑百合豆浆

绿桑百合豆浆的做法
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绿桑百合豆浆的做法说明

桑叶味苦、甘、性寒,有清肺泻胃,凉血燥湿,去风明目之功效。制为扶桑丸可除风湿,乌须明目。桑叶一般药店有售,平日似乎很少用于食用,更没见过与豆豆们一同打成豆浆饮用。做个绿桑百合豆浆,绿豆与食用清热凉血,明目生津,百合润肺止咳,清心安神,与黄豆搭配可以滋阴润燥,润肤养颜,

绿桑百合豆浆的食材和调料

黄豆50克
绿豆30克
百合10克
桑叶2克
1200克

绿桑百合豆浆的做法步骤

  1. 第1步.绿桑百合豆浆的做法步骤 第1步

    用料

  2. 第2步.绿桑百合豆浆的做法步骤 第2步

    将黄豆,绿豆,百合洗净沥水

  3. 第3步.绿桑百合豆浆的做法步骤 第3步

    桑叶洗净撕碎,去掉粗茎

  4. 第4步.绿桑百合豆浆的做法步骤 第4步

    各材料一同倒入豆浆机打浆桶

  5. 第5步.绿桑百合豆浆的做法步骤 第5步

    加水浸泡一夜

  6. 第6步.绿桑百合豆浆的做法步骤 第6步

    第二天装上机头

  7. 第7步.绿桑百合豆浆的做法步骤 第7步

    启动打浆

  8. 第8步.绿桑百合豆浆的做法步骤 第8步

    豆浆机工作结束,取走机头

  9. 第9步.绿桑百合豆浆的做法步骤 第9步

    倒出饮用

小贴士

桑叶撕碎去掉粗茎,打出来的豆浆没有大片,口感较好。
饮用时可以根据自己的口味加糖或蜂蜜调味饮用。

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