土豆泥

土豆泥的做法
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土豆泥的做法说明

减肥的人是很恐怖的啊。。。。
什么都怕热量高。。。。

土豆泥的食材和调料

土豆2个
牛奶适量
适量
黑胡椒适量
生抽适量

土豆泥的做法步骤

  1. 第1步.土豆泥的做法步骤 第1步

    土豆蒸熟去皮 是蒸熟了再去哦

  2. 第2步.土豆泥的做法步骤 第2步

    套个手套,把土豆抓成泥 用勺子慢慢压成泥也行。。效率太低

  3. 第3步.土豆泥的做法步骤 第3步

    可能会有一点干,那就加点牛奶,或者白开水也行 不要加生水额

  4. 第4步.土豆泥的做法步骤 第4步

    加调味料,我用的这三种,按个人口味添加

  5. 第5步.土豆泥的做法步骤 第5步

    黑胡椒的味道,我觉得和土豆很搭哦,所以放多了一点

  6. 第6步.土豆泥的做法步骤 第6步

    把土豆泥和调料都混合好 心情好就造个型,拍个照 我。。。饿死了还造什么鬼,反正吃起来都一样

  7. 第7步.土豆泥的做法步骤 第7步

    直接上桌动手,这样的土豆泥超级简单,用来代替主食,

  8. 第8步.土豆泥的做法步骤 第8步

    如果觉得索然无味,那就加个味碟,但是热量当然会高一点咯 开心第一,减肥第二

小贴士

如果不在乎热量,可以加黄油一起混合,会有很香很香的奶味
还可以做个酱汁,

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