健身者离不开鸡胸肉 可我从来不吃水煮的 一份又好吃又低卡的柠香鸡片只有320卡哦😋
鸡胸肉切片 取一半柠檬 切两片即可 剩余的挤汁 西蓝花切小朵 番茄切小块
锅中放油 放入葱蒜干辣椒爆香 放入鸡片调料翻炒 炒熟关火放入番茄 用余温稍微炒一下番茄即可出锅
几乎就不用放盐了 酱油生抽老抽都放 生抽多放 老抽就是为了调色而已
