时蔬杂烩|纯素

时蔬杂烩|纯素的做法
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时蔬杂烩|纯素的做法说明

又是把冰箱里食材一通乱组合的成品
西兰花+西葫芦+红黄甜椒+板栗+香菇+鸡纵菌油

啊 比肉好吃啊😋

时蔬杂烩|纯素的食材和调料

西兰花半朵
板栗10-15粒
黄色西葫芦半只
黄椒半只
红椒半只
香菇4-5朵
橄榄油2-3勺
适量
适量
生抽适量
黑胡椒少量
纵菌油少量
1-2瓣
少量装饰

时蔬杂烩|纯素的做法步骤

  1. 第1步.时蔬杂烩|纯素的做法步骤 第1步

    将以上材料全部准备好,切块。 大蒜切片或者拍碎。

  2. 第2步.时蔬杂烩|纯素的做法步骤 第2步

    剥板栗小技巧: 在新鲜板栗外皮划一刀口子,然后微波炉中高火2分钟左右,板栗皮和肉就自动分离啦 轻轻松松干干净净剥出完整板栗肉

  3. 第3步.

    热锅,下橄榄油,放入蒜瓣。

  4. 第4步.

    因为板栗比较难熟,油热后改中小火,先放入板栗翻炒片刻,有点焦焦的反而更好吃。 然后加入适量水,防止焦糊。 随即加入2勺生抽、白砂糖。 继续烧板栗2分钟左右。

  5. 第5步.时蔬杂烩|纯素的做法步骤 第5步

    然后将剩余的蔬菜全部倒入,加入盐、黑胡椒和少量糖,继续翻炒。(中火) 尽量不要再加水了,因为随着翻炒,蔬菜里的水分会慢慢渗出形成汤汁。

  6. 第6步.时蔬杂烩|纯素的做法步骤 第6步

    我这时候加入了1大勺上周末熬的鸡纵菌油,不得不说是点睛之笔,整个菜顿时散发着浓郁的香气。 看着菜基本熟了之后,撒入葱花,熄火,翻炒起锅。

  7. 第7步.时蔬杂烩|纯素的做法步骤 第7步

    真的是超满足的

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