荷塘小炒

荷塘小炒的做法
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荷塘小炒的做法说明

每天大鱼大肉的快节奏生活;
不如试试少油少盐的慢生活,
放慢节奏,享受生活,
其实每天都是最美好的一天…

荷塘小炒的食材和调料

荷兰豆适量
8片
木耳4朵
胡萝卜半根
玉米粒1/3袋
百合适量
4瓣
两勺
1勺
1勺

荷塘小炒的做法步骤

  1. 第1步.荷塘小炒的做法步骤 第1步

    荷兰豆去筋洗净,备用。

  2. 第2步.荷塘小炒的做法步骤 第2步

    胡萝卜切菱形片备用。

  3. 第3步.荷塘小炒的做法步骤 第3步

    藕片切片备用。

  4. 第4步.荷塘小炒的做法步骤 第4步

    玉米粒备用。

  5. 第5步.荷塘小炒的做法步骤 第5步

    木耳泡发备用。

  6. 第6步.荷塘小炒的做法步骤 第6步

    鲜百合洗净备用。

  7. 第7步.荷塘小炒的做法步骤 第7步

    锅中先放入胡萝卜和藕片焯水并过凉,保持胡萝卜和藕片的脆度。

  8. 第8步.荷塘小炒的做法步骤 第8步

    荷兰豆焯水,一分钟左右过凉。

  9. 第9步.荷塘小炒的做法步骤 第9步

    木耳焯水过凉。

  10. 第10步.荷塘小炒的做法步骤 第10步

    所有食材准备就绪后,锅中倒入油

  11. 第11步.荷塘小炒的做法步骤 第11步

    蒜片炒香

  12. 第12步.荷塘小炒的做法步骤 第12步

    先炒胡萝卜,让胡萝卜的营养得以释放,再放入藕片炒;

  13. 第13步.荷塘小炒的做法步骤 第13步

    再放入荷兰豆和木耳翻炒,最后放入鲜百合,因为鲜百合炒久了口感就不脆了。出锅前放入两勺盐,一勺糖,一勺鸡粉调味,就可以出锅啦!

  14. 第14步.荷塘小炒的做法步骤 第14步

    出锅盛盘!

小贴士

菜谱中调味的勺,是烘焙量勺中最小的一个!

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