减脂时期十分方便的早餐，可以除此之外再加一份水果。本来只是图方便做的，没想到超级好喝!有种吃化掉冰淇淋的感觉，夏天可以做成冰棍应该也会很好吃!!
紫薯煮熟切块和香蕉，牛奶加入搅拌机，shake!
香蕉是增加口感和香甜感的重要角色!
