减肥小食|菠菜甜椒香蕉马芬（全素，附自制油纸杯做法）

减肥小食|菠菜甜椒香蕉马芬（全素，附自制油纸杯做法）的做法步骤

1. 第1步.

   先做马芬杯。方型油纸沿对角线对折3次。打开放入模具中，用比模具直径略小的工具把油纸底部压贴服，并用手把褶边整理成自己喜欢的样子。

2. 第2步.

   低粉、盐、泡打粉混合均匀，备用。

3. 第3步.

   菠菜+水+香蕉放入破壁机，打糊。

4. 第4步.

   烤箱预热180℃。

5. 第5步.

   菠菜香蕉糊+椰子油用打蛋器充分乳化，加入混合好的粉，刮刀拌匀至无干粉。

6. 第6步.

   在面糊中混入40g甜椒粒。面糊放入模具中，表面撒上30g甜椒粒。

7. 第7步.

   180℃ 25分钟。出炉放凉。