燕麦藜麦胡萝卜姜汁

燕麦藜麦胡萝卜姜汁的做法步骤

1. 第1步.

   燕麦和藜麦提前泡一下，然后加水，加胡萝卜，姜（我用的姜粉），盐，用高压锅煮粥档煮40分钟

2. 第2步.

   煮好的粥

3. 第3步.

   放入搅拌机，加开水，搅拌。我用的smoothie 档

4. 第4步.

   打好啦，热乎乎喝下去好暖好舒服～