Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）

Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）的做法

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Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）的做法说明

生酮不能喝牛奶，糖含量太高。试试这个替代品。我开始是在超市买almond milk，但是后来发现自己可以做，并且很新鲜，又省钱。小伙伴们快来试试吧！

Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）的食材和调料

杏仁	一杯
水	4杯
盐	少许
糖	适量（可选）

Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）的做法步骤

第1步.
取一杯杏仁，我是Costco的有机杏仁

第2步.
加水泡一夜，记得放冰箱

第3步.
上料理机两分钟，加一小撮盐。不生酮也可以加糖。

第4步.
过滤

第5步.
装瓶就可以啦！

第6步.
那些杏仁渣，加了些面粉葱花鸡蛋油，煎了一下做成饼吃啦啦啦啦！

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