
喜欢吃肉的美眉都知道,喜欢重口味,喜欢酱烧的味道,今天推荐一款吃了也不长肉,口感貌似肉的素食菜--酱汁杏鲍菇。
杏鲍菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫力,🈶️抗癌、降血脂、润肠胃和美容作用哦!

杏鲍菇,生抽老抽,蚝油,糖,白芝麻准备妥当。

将杏鲍菇切成1厘米圆片,也可以切成长方形,根据个人喜好。

杏鲍菇两面十字花刀,象鱿鱼卷一样的。

就是这个样子,另一面要斜切,要不就断了哦。

将生抽老抽和糖调的汁浇到杏鲍菇上腌制15分钟。

锅内放油,杏鲍菇煎至出水改小火。

出水不少呢,新鲜的杏鲍菇水分很大。

小火煮到水少一些,让味道融合的更浓郁一些。

放蚝油和少许水,继续小火煮到收汁就可以了。

撒点白芝麻和葱花,有没有垂涎三尺呢?

放上生菜摆个盘,配完白米饭🍚,😋好吃的不得了,🈶️吃肉肉的感觉呢……
杏鲍菇选择上下一样粗细的,切出来好看一些。
杏鲍菇虽然营养丰富,但🈶️湿疹的要禁食哦!