鸡胸肉沙拉&土豆泥沙拉&彩虹水果沙拉[视频菜谱]

鸡胸肉沙拉&土豆泥沙拉&彩虹水果沙拉[视频菜谱]的做法步骤

1. 第1步.

   缤纷系列1：鸡胸肉沙拉。 将卷心菜、圣女果、紫甘蓝等时蔬提前洗净。 （这次我们是用 美的M1洗碗机 来清洗蔬果。选择'水果洗'，只需12分钟，便将紫甘蓝等蔬菜洗的鲜翠欲滴。强烈安利一波~ ）

2. 第2步.

   紫甘蓝、卷心菜切丝，圣女果对半切开。

3. 第3步.

   鸡胸肉洗净、擦干后用料酒、盐、姜丝和黑胡椒粉腌制半小时入味。

4. 第4步.

   平底锅里倒入少量花生油后放入鸡胸肉。煎至两面金黄，用筷子轻松扎透组织就表示就可以了。

5. 第5步.

   将鸡胸肉切成条状。

6. 第6步.

   沙拉碗中堆入时蔬，然后再放上鸡肉条。

7. 第7步.

   最后淋上千岛酱，就完成啦~

8. 第8步.

   展示成品：[静态图]

9. 第9步.

   缤纷系列2：土豆泥沙拉。 将黄瓜、胡萝卜洗净，开水烫过后切成小粒备用。

10. 第10步.

    土豆去皮切成小块。

11. 第11步.

    入蒸烤箱蒸30分钟直至熟透。用筷子戳一下，如果能轻松穿透土豆就说明可以了。 这次我们使用 美的公爵蒸烤一体机TQN34FGJ-SA 来蒸土豆，选择'原味纯蒸模式'，不仅方便快捷，还能最大程度的保留食物的鲜美。

12. 第12步.

    把蒸熟的土豆块碾压成泥。

13. 第13步.

    将胡萝卜粒、黄瓜粒、炼乳与土豆泥充分混合并搅拌均匀。

14. 第14步.

    用手揉成球状，最后淋上少许沙拉酱，完成！

15. 第15步.

    展示成品：[静态图]

16. 第16步.

    缤纷系列3：彩虹水果沙拉。 各种水果洗净去皮切块。

17. 第17步.

    按“红黄绿白蓝”的颜色顺序摆放。

18. 第18步.

    淋上适量酸奶就搞定啦，啊，张嘴~

19. 第19步.

    展示成品：[静态图]

20. 第20步.

    全家福1：

21. 第21步.

    全家福2：

22. 第22步.

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