减脂营养早餐～美式炒蛋、蜂蜜法棍、低脂土豆泥

减脂营养早餐～美式炒蛋、蜂蜜法棍、低脂土豆泥的做法步骤

1. 第1步.

   法棍切开，先抹椰油，再抹蜂蜜，入烤箱，180度，10分钟就OK啦

2. 第2步.

   土豆、红薯切厚片，入蒸锅，10分钟后放入玉米粒、豌豆粒，再蒸10分钟左右，出锅后将土豆、红薯按压成泥，加入少许牛奶（增加奶香，又比奶油低脂），搅拌均匀，撒入少许黑胡椒，美味、低脂，吃起来吧！偷偷告诉你：红薯的香甜糯会大大增艳哦^-^

3. 第3步.

   美式炒蛋简单，就不介绍做法了哦