
芋头:增强免疫力、解毒排毒、洁齿防龋。
秋葵:清热解毒、润燥滑肠。

芋头洗净、切块,上锅蒸至软烂。

秋葵用刷子刷去表面绒毛,开水煮1-2分钟后捞出。

芋头碾压成泥,备用。

鸡蛋打散。

不粘锅刷一层油,倒入鸡蛋,小火煎蛋皮。

蛋皮放在盘子里,用勺子将芋泥铺在蛋皮一侧,压实。

将秋葵放在铺好的芋泥中。

在秋葵上盖一些芋泥。

卷起。切开。
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