#花式吃饭#补气健脾杂粮饭——药膳入三餐

#花式吃饭#补气健脾杂粮饭——药膳入三餐的做法
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#花式吃饭#补气健脾杂粮饭——药膳入三餐的做法说明

此方2顿分量

#花式吃饭#补气健脾杂粮饭——药膳入三餐的食材和调料

糙米60g
红豆10g
薏米10g
白扁豆/白芸豆10g
芡实10g
党参一根(约8g)
茯苓5g
麦冬8g
枸杞一把

#花式吃饭#补气健脾杂粮饭——药膳入三餐的做法步骤

  1. 第1步.

    提前浸泡至少3小时(预约功能呀~),电饭锅“精煮”档。

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