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#花式吃饭#补气健脾杂粮饭——药膳入三餐
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#花式吃饭#补气健脾杂粮饭——药膳入三餐的做法说明
此方2顿分量
#花式吃饭#补气健脾杂粮饭——药膳入三餐的食材和调料
糙米
60g
红豆
10g
薏米
10g
白扁豆
/白
芸豆
10g
芡实
10g
党参
一根(约8g)
茯苓
5g
麦冬
8g
枸杞
一把
#花式吃饭#补气健脾杂粮饭——药膳入三餐的做法步骤
第1步.
提前浸泡至少3小时(预约功能呀~),电饭锅“精煮”档。
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