生机饮食，可以帮助我们吸收原生态食物的植物化学素，帮助身体修复，提升抗氧化力，远离慢性病.
无麦麸，拯救肠胃炎症，远离肥胖
生机料理，把健康和美味完美融合，味蕾需要刺激，心灵也受到抚慰
| 胡萝卜 | 1/2根 |
| 紫茄子 | 一根 |
| 甜玉米 | 一根 |
| 红甜椒 | 一个 |
| 咖喱汁： | |
| 番茄干 | 1/2杯 |
| 番茄 | 一个 |
| 椰肉 | 一杯 |
| 椰子水 | 1/2杯 |
| 喜马拉雅海盐 | 适量 |
| 深味增 | 一汤勺 |
| 有机咖喱粉 | 一茶勺 |
| 姜黄饭 | |
| 山药 | 1/2根 |
| 花菜 | 1/2个 |
| 有机姜黄粉 | 一茶勺 |
| 喜马拉雅海盐 | 适量 |
番茄干半杯，一个番茄切块，椰子肉一杯，椰汁儿半杯，海盐适量，味增酱一勺，咖喱粉一茶勺。搅拌机高速搅打成sauce
准备菜的部分
酱汁倒在菜上混合均匀，低温41度风干一小时。
我是用山药打成细茸状，拌上姜黄粉即可。
这道菜颜色漂亮，营养且美味哦！是生机饮食的好菜谱也是吃素的好选择。
为什么倡导食生？因为生鲜食品里面含有大量的大量的植物生化素，就是植物自我保护的一个成分吧，多多摄取可以帮助你消炎，抗氧化，远离癌症和慢性病